I miei servizi e il mio approccio
Ogni percorso parte dall’ascolto, dalla valutazione e da un metodo chiaro. Non esistono programmi standard: esiste il programma giusto per te.
I servizi sono disponibili sia online che in presenza, per permetterti di allenarti ovunque ti trovi. Il lavoro sulla tecnica di corsa viene svolto esclusivamente in presenza, perché richiede osservazione diretta, analisi sul campo e feedback immediato.
Avviamento per neofiti
Un percorso pensato per chi si avvicina alla corsa per la prima volta o vuole ripartire nel modo giusto. Costruiamo insieme basi solide, sicurezza nel gesto e continuità, senza forzature.
- Progressione graduale
- Attenzione alla tecnica
- Centralità del benessere
Preparazione atletica avanzata
Programmi mirati per atleti che vogliono migliorare performance, gestione dello sforzo e consapevolezza. Allenamenti strutturati su distanze brevi, 10k, mezza maratona, maratona e ultra maratona.
- Lavoro su ritmi e volumi
- Pianificazione personalizzata
- Ottimizzazione della performance
Preparazione per concorsi
Allenamenti specifici per affrontare e superare le prove di corsa richieste nei concorsi e nelle selezioni atletiche.
- Simulazione delle prove
- Gestione del tempo e dello sforzo
- Preparazione mirata
Tecnica di corsa
Un lavoro mirato sul gesto atletico per migliorare efficienza, prevenire infortuni e aumentare la qualità della corsa.
- Video-analisi e movement screening
- Esercizi specifici
- Correzione della meccanica
Servizi acquistabili online
Strumenti e consulenze professionali acquistabili direttamente online, pensati per rispondere a esigenze specifiche e ricevere un supporto tecnico mirato, senza intraprendere un percorso continuativo.
- Video analisi tecnica
- Consulenza preparatoria e tecnica
- Servizi mirati su esigenze specifiche
Allenamento con il Coach
- Allenamento completamente personalizzato
- Feedback immediato e pratico
- Tempo, attenzione e ascolto dedicati